엽산은 태아의 신경관 발달에 필수적인 영양소입니다. 임신 초기에 엽산 섭취가 가장 중요한데, 이 시기에 엽산 부족 시 신경관 결손 등의 심각한 선천성 기형이 발생할 수 있습니다. 임신을 계획하고 있다면 임신 전부터 엽산을 섭취하는 것이 좋습니다. 임신 계획 시부터 임신 12주까지 매일 400-800μg의 엽산을 섭취하는 것이 권장됩니다. 엽산은 공복 시 섭취하는 것이 가장 효과적입니다. 식사와 함께 섭취하거나 간식 후에 섭취할 수도 있습니다.
1. 보건소에서 주는 엽산 : 솔가 엽산 400
솔가 엽산은 임신 후 보건소에 방문하면 무료로 제공되는 엽산입니다. 아마 대부분 이 엽산을 드시고 있으실 거에요. 주요성분은 엽산 400μg으로, 성인 여성 및 임산부를 위한 건강기능식품입니다. 1일 1회 섭취하면 되며, 엽산 외에도 다양한 영양소 함유하고 있습니다. 임신 계획 중이거나 임신 초기에 적합한 제품으로 식사 중 또는 식후에 섭취하는 것이 좋습니다. 가격은 31,000원 (1일 310원)입니다. 엽산은 태아의 신경관 발달에 매우 중요한 영양소입니다. 임신 계획 중이거나 임신 초기 여성들에게 엽산 섭취가 권장됩니다. 솔가 엽산 400 제품은 하루 1정 섭취로 엽산 400μg을 섭취할 수 있어 임산부에게 적합한 제품입니다.
2. JW중외제약의 활성형 엽산 800 영양제
JW중외제약의 활성형 엽산 800 영양제는 임신 준비 및 임신 초기 여성들의 건강을 위해 필수적인 영양소를 제공하는 제품입니다. 특히 활성형 엽산인 메타폴린이 함유되어 있어 흡수율이 높은 것이 장점입니다. 그외에도 비타민 B6, 비타민 B12, 철분 등 다양한 미량 영양소가 함유되어 있습니다. 1일 1정, 식사와 함께 섭취하며 직사광선과 고온다습한 곳을 피해 서늘한 곳에 보관해야 합니다. 적절한 섭취와 보관이 필요하며, 과량 섭취 시 부작용에 주의해야 합니다.
3. GNM 액티브 활성 엽산 800
GNM 액티브 활성 엽산 800은 임신 준비 및 임신 초기 여성들의 건강을 위해 필수적인 영양소를 제공하는 제품입니다. 특히 활성형 엽산인 메타폴린이 함유되어 있어 흡수율이 높은 것이 장점입니다. 적절한 섭취와 보관이 필요하며, 과량 섭취 시 부작용에 주의해야 합니다. 1일 1정, 식사와 함께 섭취합니다. 추가로, GNM은 국내에서 건강기능식품 브랜드로 인정받고 있으며, 2.6백만 건 이상의 리뷰를 받아 편의성과 스마트한 기능으로 건강 대중화와 건강권 실현에 기여하고 있습니다.