영양제 복용방법 영양제 주의사항 영양소 특징
1. 영양제란 ? 영양제는 간회복, 식욕증진, 피로회복, 또는 노화방지 등을 목적으로 비타민, 무기질, 아미노산 등을 복용하기 편한 알약, 캡슐제, 음료 등의 형태로 제조한 것으로, 종합비타민제, 항산화제, 보혈제, 건강기능 보조식품류 등이 있어요~ 갑자기 몸이 좋지 않아 기력회복을 위해 병원에서 주사로 맞는 영양제도 있답니다. 물론 영양섭취방법으로 가장 좋은 것은 자연식품을 섭취하는 것인데요. 건강한 사람이 균형있게 식사를 한다면 영양제를 따로 섭취하지는 않아도 됩니다. 하지만 바쁜 현대사회인이 식사를 균형있게 챙겨먹기란 너무 어려운일이죠. 그래서 저도 또한 영양제에 의지를 하고 있는데요~ 영양제는 한가지 영양소만 보충하지 말고 균형있게 복용하는 것이 중요합니다. 각각 챙겨먹으면 좋겠지만 그 또한 귀..
2024. 5. 8.
